Quelle alimentation adopter en cas de gastrite ?
La gastrite provoque des douleurs digestives. Adapter son alimentation permet d’apaiser les symptômes.
🥗 Aliments à privilégier
- Légumes cuits (carotte, courgette)
- Riz, pâtes, pommes de terre
- Compotes
⚠️ Aliments à éviter
- Café
- Aliments gras
- Plats épicés
💡 Conseils
- Manger lentement
- Fractionner les repas
- Boire des tisanes